Spaghetti z wędzonym łososiem i szparagami

Spaghetti z wędzonym łososiem i szparagami

Spaghetti z wędzonym łososiem i szparagami

Lista zakupów na 2 porcje:

Składniki:

200g wędzonego łososia razem ze skórą
200g makaronu spaghetti
150g szparagów zielonych
1/2 limonki
1 łyżka śmietany 18%
sól, pieprz, oliwa z oliwek

PRZYGOTOWANIE

I krok
Nastawiamy wodę na makaron. Szparagi obieramy do połowy obieraczką na wstążki. Pozostałą ich część kroimy w kostkę. Zaczynamy gotować makaron.

II krok
Smażymy łososia na suchej patelni, stroną ze skórą (na średnim gazie). Kiedy się podsmaży chwilę, przekręcamy go i zdejmujemy skórę. Kładziemy ją obok łososia na patelni i smażymy z dwóch stron na chrupko. Zdejmujemy skórę z patelni i siekamy na mniejsze kawałki.
Do łososia na patelnię dolewamy oliwy, wrzucamy szparagi pokrojone w kostkę i smażymy. Dodajemy skórkę i sok z limonki oraz odrobinę soli. Mieszamy całość dzieląc przy tym łososia na małe kawałki. Dodajemy ugotowany makaron, łyżkę śmietany, pieprz, szparagi w paskach oraz 2 łyżki wody z makaronu  i mieszamy całość.
Przekładamy na talerz, polewamy oliwą z oliwek i posypujemy posiekaną skórą z łososia.

Spaghetti z wędzonym łososiem i szparagami

Spaghetti z wędzonym łososiem i szparagami



Pieczone ziemniaki z pastą z awokado

Pieczone ziemniaki z pastą z awokado

Pieczone ziemniaki z pastą z awokado

Lista zakupów na 2-4 porcje:

Składniki do pieczonych ziemniaków:

600g ziemniaków (najlepiej typ do pieczenia)
sól, pieprz, oliwa z oliwek

Składniki do pasty:

1 awokado
1 łyżeczka przyprawy suszonych pomidorów z czosnkiem niedźwiedzim
sól, pieprz
sok z limonki

Składniki do dekoracji:

Kilka posiekanych listków bazylii

PRZYGOTOWANIE

I krok
Ziemniaki dokładnie myjemy i gotujemy w osolonej wodzie wraz ze skórką. Gotujemy je do momentu, aż będzie można wbić do połowy widelec. Wyjmujemy je z wody.

II krok
Rozgrzewamy piekarnik do 230 stopni C
Ziemniaki przekładamy na blaszkę wyłożoną papierem i rozgniatamy na płasko widelcem lub ubijakiem do ziemniaków. Obficie polewamy oliwą z oliwek, solimy i pieprzymy. Czas pieczenia 20-25 min. aż się zarumienią.

III krok
Awokado myjemy, obieramy i przekładamy do miski. Doprawiamy solą, pieprzem, sokiem z limonki oraz przyprawą do smaku.

Propozycja podania:
Pastę z awokado przekładamy na ziemniaki i posypujemy posiekaną bazylią.

Pieczone ziemniaki z pastą z awokado

Pieczone ziemniaki z pastą z awokado

Gulasz wołowy z warzywami i pęczakiem

Gulasz wołowy z warzywami i pęczakiem

Gulasz wołowy z warzywami i pęczakiem


Lista zakupów na 4 porcje:

Składniki do gulaszu:

400 g mięsa wołowego
300 g pieczarek
1 cukinia
3 marchewki
2 pietruszki
1 papryka
1 cebula
2 gałązki rozmarynu
1 łyżeczka słodkiej papryki
1 łyżeczka wędzonej papryki
sól, pieprz, oliwa, mąka

Dodatki do gulaszu:

1 małe opakowanie śmietany 18%
szczypiorek
kasza pęczak (pęczak możesz zastąpić ryżem, ziemniakami lub makaronem)

PRZYGOTOWANIE

I krok
Mięso kroimy w kostkę, solimy, pieprzymy oraz obtaczamy w mące. W garnku rozgrzewamy oliwę i smażymy mięso na złoty kolor. Dodajemy do mięsa pokrojoną cebulę oraz rozmaryn i smażymy całość jeszcze chwilę. Zalewamy całość wodą i gotujemy powoli koło 2h. Sprawdzamy mięso, powinno robić się kruche. Kroimy marchewkę i pietruszkę, dodajemy do mięsa. Po 10 minutach dodajemy cukinie, paprykę, paprykę słodką i wędzoną. Całość dusimy, aż warzywa będą miękkie. Dodajemy sól i pieprz do smaku. Jeśli gulasz nie jest gęsty, zaprawiamy go mąką.

II krok
Gotujemy kaszę lub ten dodatek, który lubisz.
Całość dekorujemy łyżką śmietany i posypujemy szczypiorkiem.




Gulasz wołowy z warzywami i pęczakiem

Gulasz wołowy z warzywami i pęczakiem









Zupa fasolowo-ziemniaczana z grrilowanym serem halloumi

Zupa fasolowo-ziemniaczana z grillowanym serem halloumi

Zupa fasolowo-ziemniaczana z grillowanym serem halloumi


Lista zakupów na 4 porcje:

Składniki:
600g ziemniaków
1 opakowanie sera halloumi
1 ząbek czosnku
200g fasolki zielonej
1,5l bulionu warzywnego
2 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki masła
sól, pieprz
150g śmietany 18%
1/2 pęczka koperku

PRZYGOTOWANIE:

I krok
Ziemniaki kroimy w kostkę. W garnku rozgrzewamy oliwę z masłem i smażymy pokrojone ziemniaki ok.5 min, cały czas mieszając. Czosnek siekamy. dodajemy do ziemniaków. Mieszamy i od razu wlewamy bulion. Po 20 minutach gotowania dodajemy oczyszczoną i pokrojoną fasolkę na mniejsze kawałki. Gotujemy całość 10 min. Dodajemy śmietanę (pamiętaj aby ją zahartować aby się nie zważyła) W razie potrzeby doprawiamy zupę solą i pieprzem.

II krok
Ser kroimy na mniejsze kawałki i grilujemy go na patelni. Kiedy jest gotowy, wykładamy go na wierzch zupy i posypujemy ją koperkiem.

Zupa fasolowo-ziemniaczana z grillowanym serem halloumi

Zupa fasolowo-ziemniaczana z grillowanym serem halloumi

Bezglutenowe placki kukurydziane z jajkiem sadzonym i sałatką z roszponki

Bezglutenowe placki kukurydziane z jajkiem sadzonym i sałatką z roszponki

Bezglutenowe placki kukurydziane z jajkiem sadzonym i sałatką z roszponki


Lista zakupów na 2 porcje:

2 jajka do usmażenia

Składniki na placki:

260g kukurydzy z puszki
4 łyżki mąki kukurydzianej
1 jajko
1 łyżka mleka
1 dymka (tylko biała część)
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki papryki słodkiej
sól, pierz, oliwa,
kilka listów bazylii

Składniki na sałatkę:

2 garści roszponki
1/4 papryki czerwonej
6 pomidorów koktajlowych
Kilka listków bazylii
Szczypiorek z dymki
oliwa

PRZYGOTOWANIE:

I krok
Placki: Kukurydzę odsączamy z płynu i miksujemy. Przekładamy do miski i dodajemy: mąkę, jajko, mleko, dymkę, proszek do pieczenia, paprykę, bazylię pokrojoną, sól i pieprz. Wszystko mieszamy, aż połączą się składniki. Na patelni rozgrzewamy oliwę i smażymy placuszki.
II krok
Sałatka: paprykę kroimy w kostkę, siekamy szczypiorek z dymki, pomidorki kroimy w plasterki. Mieszamy całość z roszponką, całymi listkami bazylii oraz oliwą.

III krok
Jajka sadzone: Na patelni rozgrzewamy oliwę i smażymy jajka. Całość przekładamy na talerz i gotowe.

Bezglutenowe placki kukurydziane z jajkiem sadzonym i sałatką z roszponki

Bezglutenowe placki kukurydziane z jajkiem sadzonym i sałatką z roszponki

Frytki z warzyw, fetą i sosami

Frytki warzywne z fetą i sosami

Frytki z warzyw, fetą i sosami


Lista zakupów na 4 porcje:

Składniki na frytki:

2 marchewki
2 pietruszki
3 małe buraki
1 cukinia
1 ziemniak
1 batat
oliwa, rozmaryn, tymianek, sól
1 opakowanie sera feta

Składniki na sos pikantny:
1/3 szklanki majonezu
3-5 łyżek sosu sriracha
1 łyżeczka sosu sojowego
1/4 łyżeczki cukru

Składniki na sos łagodny:
1/3 szklanki ketchupu
2 łyżeczki sosu teriyaki
1 łyżeczka musztardy

PRZYGOTOWANIE:

I krok
Warzywa myjemy i obieramy (tylko zostawiamy cukinię ze skórą). Kroimy warzywa w słupki o grubości ok 1cm. Rozkładamy na blaszkę, skrapiamy oliwą oraz posypujemy ziołami i solą. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni C z termoobiegiem. Pieczemy 45-60 minut. Czas pieczenia zależny jest od warzyw.

II krok
Sosy: wszystkie składniki połączyć ze sobą i dostawić do lodówki na 30min. aby smaki przegryzły sę.

III krok
Kiedy warzywa są już upieczone dodajemy fetę. Kruszymy ją po warzywach i wkładamy na dodatkowe 10 min. do piekarnika aby się zapiekła chwilę.

Frytki warzywne z fetą i sosami


Frytki warzywne z fetą i sosami


Tatar ze śledzia z kolendrowym jogurtem

Tatar ze śledzia z kolendrowym jogurtem


Tatar ze śledzia z kolendrowym jogurtem


Lista składników na 4 porcje:

Składniki:

400g filetów śledziowych
3 średnie szalotki
1 gwiazdka anyżu
5 ogórków kiszonych
1 pęczek kolendry
125g jogurtu greckiego
3 łyżki serka naturalnego philadelphia (opcjonalnie)
oliwa z oliwek
suszona żurawina

PRZYGOTOWANIE:

I krok
Szalotki siekamy bardzo drobno, przekładamy do miseczki, dodajemy gwiazdkę anyżu i zalewamy całość oliwą. Najlepiej odstawić cebulę do zamarynowania na minimum 2h.

II krok
Kolendrę myjemy osuszamy. Do blendera przekładamy jogurt grecki i kolendrę. Całość dobrze blendujemy. W zależności od rodzaju i jakości jogurtu może zdarzyć się, że całość wyjdzie bardzo rzadka. W tym przypadku dodajemy serek naturalny i powoli mieszamy za pomocą małej trzepaczki.
Odstawić do lodówki na minimum 2h.

III krok
Siekamy filety śledziowe,a ogórki kiszone kroimy w kostkę.

Propozycja podania:
Możemy całość podać w salaterce na zasadzie przekładańca, wierzch posypać żurawiną,a jogurt z kolendry podać w sosjerce. Lub przygotować każdą porcję osobno na talerzu, tak jak widać na zdjęciach.

Tatar ze śledzia z kolendrowym jogurtem

Tatar ze śledzia z kolendrowym jogurtem



INSTAGRAM

Copyright © Hotplate